Firmware frissítés

Sziasztok arról kérdeznék hogy mennyire biztonságos ez a dolog. Nem értek hozzá még nincs benne tapasztalatom. A segítségeteket kérném.
A Zip fájlt már letöltöttem. Lite-on om van DVD-író de tavalyi a Firmware rajta.
MEg hogy Windowsból kell vagy Dosban kell-e elindítani a programot ami frissíti a firmware-t.
Köszönöm nektek.