December 7-től fogyókúra!!


Sziasztok! :)
 
Sajna az utóbbi 1 évben feljött rám pár kiló,de mindenképp le szeretném adni,mert már nagyon nem érzem jól magam a bőrőmben. Arra gondoltam,hogy könnyebben menne,ha páran Velem tartanátok,közösen bíztatnánk egymást és persze a "verseny szellem" is erőt adna ;) Én saját magamnak írtam össze egy diétát,amit tudom,hogy be tudok tartani és fogyni is tudok majd tőle. Szerintem mindenki válasszon neki tetszőt és vágjunk bele! :)El kell dönteni fejben,erősnek kell lenni és végig kell csinálni!!Mindenki tűzzön ki egy célt maga elé,hogy hány kilót szeretne leadni.Én most még csak azt határoztam el,hogy lefogyok annyira,amiről meghíztam.Ez olyan 8 kg :( De sebaj,megcsinálom.És ha ez megvan,akkor már csak 3 kg mínusz és elérem az ideális testsúlyomat a magasságomhoz.
Egyik barátnőmet egész nyáron nem láttam,hát elég duci volt....szeptemberben láttam újra és mintha nem is ő lenne...lefogyott,jól érzi magát a bőrében,sokkal nyitottabb és egészségesebb.Ha neki ment,nekem is/nekünk is fog! Szerintem tényleg akkor hiszi csak el az ember,ha a saját környezetében tapasztalja hogy sikerülhet...
Olyan jó lenne ha már 1 ember csatlakozna. :)
 
Várlak Titeket szeretettel!! :)