90 naposhoz receptek..


Receptötleteket szeretnék kérni a 90 napos diétához, keményítő és szénhidrát napra. Milyen ételeket ettetek olyankor?
Hatásos lehet úgy a diéta, ha nem tartok teljes gyümölcsnapot csak fehérje, ch és keményítő napokat? Köszönöm a válaszokat